Jul 8

简单易学的健美运动 不指定

Posted by 永世的缘 at 09:53 | 生活点滴 | 评论(5) | 阅读(6860) | |
  这些小运动,主要是锻炼腰腹和下肢的,男士一样适用,只要每天做个十来二十分钟,很快就会见效,如果是平时少做运动刚开始做的人,建议每个运动先做二十下,再根据个人具体情况逐渐加量,记住一定要持之以恒!详见下图(共11个动作)。
点击在新窗口中浏览此图片点击在新窗口中浏览此图片点击在新窗口中浏览此图片点击在新窗口中浏览此图片点击在新窗口中浏览此图片点击在新窗口中浏览此图片点击在新窗口中浏览此图片点击在新窗口中浏览此图片点击在新窗口中浏览此图片点击在新窗口中浏览此图片点击在新窗口中浏览此图片

作者:永世的缘@风之逸-缘冰
地址:http://boblog.tryboy.org/read.php?227
版权所有。转载时必须以链接形式注明作者和原始出处及本声明!


分享到:

最后编辑: 永世的缘 编辑于2009/07/08 09:55
Tags: , , , ,
发表评论
表情
打开HTML
打开UBB
打开表情
隐藏
记住我
昵称    
邮箱 (邮箱已保密) 
网址  
               

 
无觅相关文章插件,快速提升流量