老婆是现实中的最爱的女人了,羽毛球就是精神和身体上的情人了,而音乐和书籍的世界则是自己心灵的后花园。爱上羽毛球,是爱上了一种生活方式,一种超越工作和俗世的境界。

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Sep 6
May 9
   在迪卡侬的网店上买了个便携式羽毛球网,感觉挺不错的,现在经常跟儿子在厅里玩。平时还能练练发球和网前,平抽挡等也可以。

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Aug 31
  羽毛球双打中防守时要注意以下几个问题:
  1、不要只挑后场高球,要抽挡勾结合。
  2、不要只挑一个点或打一个球路,而忘记了挑直线、挑对角以拉开对方。
  3、反抽时,弧度要平,不平不高的球最容易被对方封杀。
  4、过渡防守时,尽量从边线走,不要过中路,以免被对方封死。
  5、挑对角高球时,弧度要高过封网者。
  6、尽量克服只打习惯球路的毛病,降低对方抓你球路的成功率。
  7、反抽之后要注意跟进,挡勾之后要注意抢网。
Aug 26
  羽毛球双打中在获得主动进攻时要注意以下几个问题:
  1、不要一味杀球,而忘记了结合劈吊球。
  2、不要一味重杀,而忘记了点杀和轻杀。
  3、不要只杀一条线路,而忘记了杀小对角、大对角和边线。(杀大对角要慎用,在对方防守失位或这位置的防守能力很弱或注意力不集中时用效果才好)
  4、不要盲目杀一个点,或一味追求尖落点,应该长杀、杀右肩、杀半场等相结合。
  5、杀完球后要立即左右或前后移动,不要杀完站在原地,这样会影响你进攻的连续性。
Mar 22
  上周公司机关搞了个男子、女子单打羽毛球比赛,报名参赛了,很幸运得了获得了男子单打第一名。
  不过呀,我们公司羽毛球的整体水平较差的,单独是机关水平又差了一点,所以才轮到我拿这个第一。无论啥啦,反正得了第一总是让人高兴的。
  集团公司6月份搞运动会,到时又有男子单打项目,希望也能得取得好成绩啦。grin

Feb 28
  一个老外的视频,感觉挺不错的。半头拍套、DIY的千斤卷,甚至超级神器“铁鎯头”都震撼登场。
Aug 24
  本文是我的朋友听零所写。全文如下:
  毕业后大多玩的是羽毛球,由此了解到湛江人友善而豁朗的一面。近来小小研究了下羽毛球的英语术语,把书中的和网上搜索的术语大概总结了一下,共享。不过,之前,先就两词闲扯下下:
Aug 3
  昨天周日,早上照常起来跑步(前几天才开始起来跑步的),但跑起来感觉比平时累,难道是前天跑的路程长了点就有反应了?周日白天,一天都感觉人很乏,有点无力的感觉。后来用手机上的生理曲线软件查了一下,噢,体力-99.76%,到最低谷了,难道这东西还这么准?
Jul 11
  周二晚去会展参加飞羽的活动,阿雨领导拿了一袋子羽毛球状的小饰品来发,我抢得两个,材料好象是塑料的,挂在袋子上感觉还不错。见下图:
Jul 11
  在天天羽毛球网看到了吴锦文写的“我们业余球友心中的“李崇伟”---记饶闻宇的魔鬼训练”一文,真是越看越汗颜,其中一段关于饶闻宇的身体素质锻炼“他每周至少要跑东湖环路(十多公里吧)两次到三次,时间不够的话就到操场跑步,五千,一万也是家常便饭,他大学宿舍楼下有个健身房,他几乎天天都会去,他做俯卧撑,仰卧起坐,100个一组,一做至少十组,还有上杠铃,跳绳”,看到都佩服呀,这身体素质能不好吗。
  当然,这个量也不是谁都是承受得了的,但问题不在这,就如我,现在经常郁闷自己的羽毛球水平提不上去,关键问题在哪呀?现在一周打两次场,相对那些提高快的球友来话,是少了点,但真正的问题也不在这,在哪呢,这个问题我最近认真想了,终于发现问题在哪,问题在于“理论多,行动少”,大多数空闲的时间花费在了在中羽社区中的技术交流与讨论,这本身是好事,但所费的时间却过多了,所以很多东西理论上长了,但实际却原地踏步。计划晚上的空闲时间去进行挥拍、身体素质练习的,但往往却做不了几下就跑到电脑前去逛中羽社区的技术交流版块,这种锻炼根本就难以起作用嘛。就如公司国庆节期间有比赛,现在我就要开始备战了,就想着去跑步,结果想了一周都还没开始行动。如果我把在网上讨论技术的一半时间来锻炼,相信效果都很不一般。
  行动,必须立即开始,否则后悔的还是自己。。。
  立此贴以作提醒。。。
Mar 2
绝对值得期待呀。。。

03月07日00:57-06:00 广东体育直播 全英羽毛球赛八强赛
03月07日20:25-01:30 广东体育直播 全英羽毛球赛(半决赛)
03月08日21:26-00:00 广东体育直播 全英羽毛球赛(决赛)
03月08日20:00-22:00 上海体育卫星直播:全英羽毛球公开赛决赛
03月09日10:00-12:05 上海体育实况录像:全英羽毛球公开赛决赛1  
03月10日10:00-12:00 上海体育实况录像:全英羽毛球决赛2
Jun 25
  今天又去会展打球了,这段时间感觉自己有小小进步,虽然只是一周打一次,打球时间较以前少了,这种情况下还有进步,我真得很开心,现就近段时间打球的情况做个小结。
  一、感觉自己上前抢网坚决了、快了,抢到高点的次数较以前多了不少,网前球的手感有小小提高,在被动情况下放网前小球的质量有提高,在接杀挡网感觉也有提高。还有不足就是在网前处理球时,有时还是有点犹豫,特别在我放了个质量不错的小球,对方回放时,处理上就有所犹豫,结果导致出球质量不理想。
  二、在勾对角球的应用上有所欠缺,基本上不记得使用,呵呵。
  三、感觉杀球上也有小进步,主要是自己感觉到发力上似乎有细微的提高。今晚打球时有好几个杀球的发力感觉很舒服,感觉身体很放松,发力很流畅,最后五指一紧,杀球效果很好。我自己认为杀球最大的要点是能把握住最佳的击球时机,就是五指收紧发力那瞬间刚好就是击球那瞬间,这样的效果是最好的。这也是有些球友,力量好,小臂挥动也快,但出球速度却不快的原因之一,之前我一直认为多出球速度不快的主要原因是小臂摆动不够快。现在看来我还是忽略了击球最佳时机的掌握。
  四、对自己反手信心不足。反手后场高球是差点,但现在打双打多,反手的问题主要出现在下手球,被压到底线的反手下手球难处理是正常的,但不少中后场的反手下手球,我其实完全有能力平抽后场或弹、挑后场,但自己信心不足,多是习惯象以前那样挡网,虽然在挡网的球速和落点有所提高和变化,但碰上经验好点的对手始终是很吃亏,这个要改过来才行。
  五、体能问题。以前我如果连续不停得打两三局,然后不怎么休息,再打多一两局,这时候就很容易出现小腿要小抽的问题,特别是如果打球时起跳较多时,这种情况更容易出现。所以以前打球总难以全身心投入,有不少球只要小跳一下就能够着的,也不太敢跳,以节省体力。但最近这段时间我坚持跑步,感觉体能有了不少提高,所以打球时的顾虑少了,敢跳敢跑。
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